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Exercícios HIIT: um guia para iniciantes
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5 razões pelas quais você deve balançar suas inseguranças
Mesmo a pessoa mais confiante do mundo tem inseguranças. Se o negam, não estão a ser honestos. Somos humanos e, em parte, isso significa que
Desmotivação: 5 motivos e como sair desse ciclo
A desmotivação é um daqueles obstáculos que parece impossível de ultrapassar. Por qualquer razão, quando essa nuvem escura pairar, pode ser um pesadelo absoluto para
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